Venez essayer un premier cours de yoga GRATUIT à Saint Gilles les bains (Réunion 974) au centre de yoga pour mieux gérer votre stress et améliorer votre mieux-être.
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LUNDI
9H
hatha yoga postural
avec Mélissa18H
hatha yoga tous niveaux
avec JacobMARDI
9H
hatha yoga tous niveaux
avec Jacob18H
hatha yoga doux
avec IsabelleMERCREDI
9H
hatha yoga doux
avec IsabelleJEUDI
9H
hatha yoga tous niveaux
avec Jacob18H
hatha yoga tous niveaux
avec JacobVENDREDI
9H30
hatha yoga tous niveaux
avec Jacob18H30
yin yoga relaxation
avec MélissaSAMEDI
10H30
hatha yoga tous niveaux
avec Jacob / IsabelleJe vous donne rendez-vous directement à la salle 15 min avant le début du cours, au Centre de Yoga de la Réunion. La salle est située à Saint-Gilles les bains, Grand Fond, parking du burger king, au dessus du magasin bio wakeup.
centre de yoga de la réunion
12 rue de la cheminée, saint gilles les bains
12 rue de la cheminée, Saint-Gilles-Les-Bains 97434
Elles et ils ont adoré leur premier cours, et maintenant elles et ils pratiquent régulièrement le yoga !
Merci Jacob pour tout ce que tu nous transmets à travers tes cours.
Au-delà des bénéfices physiques que le yoga m’apporte, j’ai pu y trouver une stabilité émotionnelle, une amélioration de ma concentration et une plus grande présence à moi-même et à mes ressentis. Grâce à une pratique régulière, je me sens plus à l’écoute de mes besoins, plus alignée et tout ça avec plus de joie
Il y a deux ans, Jacob me fait prendre conscience, que comme le corps, l’esprit aussi a besoin d’une pause.
Depuis ; chaque semaine, je prends un temps, j’appuie sur ‘pause’ en pratiquant le yoga hatha, une méthode douce et en même temps énergisante, qui me correspond bien. Merci Jacob pour cette prise de conscience, merci pour ces moments de détente et de bien- être, tant sur le plan physique que mental !
Ayant découvert la pratique du Yoga avec Jacob il y’a deux ans, j’ai rapidement ressenti des bénéfices importants sur mon corps avec un soulagement de douleurs lombaires
liées à une activité sportive assez intense, un rééquilibrage postural mais également un mieux être global sur le plan psychique. J’apprécie tout particulièrement le coté naturel et bienveillant de Jacob qui sait rester exigeant avec ses élèves!
Le Yoga me permet de cultiver la paix intérieure.
L’enseignement dispensé par le Centre de Yoga de la Réunion est de qualité.
Je pratique une fois par semaine depuis plusieurs années le yoga avec Jacob. c'est un cours que je ne pourrai plus arrêter. Cela m'a appris à gérer mon brouhaha intérieur,
mon hypersensibilité, mes émotions, à prendre du recul et de la hauteur. Une paix intérieure qui se retrouve maintenant dans mon quotidien.
Bonjour Jacob,
J’espère que tu vas bien et que cette rentrée se prépare au mieux pour toi. Je voulais te témoigner ma reconnaissance car la pratique avec toi m’a fait avancer sur la méditation de façon considérable. Je suis très réceptive à ta façon de guider. Voilà… Je tenais à te le dire.
J’ai testé mon premier cours avec Jacob il y a presque 3 ans. Apprendre à respirer autrement, apprendre à apaiser le mental, à se détendre physiquement, je ne peux plus m’en passer !
Je viens au cours toujours avec grand plaisir, pour y trouver une simple détente, ou avec une attente particulière selon le moment (Jacob, passionné par ce qu’il fait, est toujours à l’écoute, toujours là pour nous guider). Chaque séance a sur moi un effet très bénéfique, qui perdure et améliore mon quotidien. Merci Jacob !
J’ai commencé la pratiquer du yoga à une période difficile de ma vie. J’avais besoin de reprendre confiance en moi, d’apaiser mon mental
et d’éliminer des douleurs dorsale liée à la charge mental quotidienne. La pratique du yoga m’a apporté tout cela et même d’avantage. Jacob est à l’écoute, et attentif à chacun d’entre nous, il voit à travers nos postures, notre expression à quel intervenir, afin de nous donner du soutien, des encouragements, des précisions pour les postures, etc. Il réussit à nous faire nous surpasser, à aller au-delà des limites que l’on croit avoir. A ce jour cette pratique me semble nécessaire voire vitale au maintien de l’équilibre de mon corps et mon esprit.
J'ai commencé à pratiquer le yoga avec Jacob, en septembre 2017, dès l'ouverture du Centre de Yoga de Saint-Gilles les Bains. Les cours prodigués par Jacob sont toujours très agréables à suivre,
bien structurés avec un professeur attentif à ses élèves (postures, exercices de respiration pranayama : respiration, relaxation, méditation…) et toujours en constante évolution. Merci Jacob pour ton enseignement de qualité.
Une révélation ! Après un grave accident de santé consécutif à des problèmes professionnels, je recherchais une activité pour me retrouver.
J’ai découvert les cours de Jacob alors que je pensais que mon manque de souplesse ne me permettrait pas de pratiquer le Yoga et cela a été une révélation. Chaque séance constitue un moment privilégié pendant lequel je peux faire à la fois faire le vide, travailler mon mental et la concentration tout en gagnant en maitrise corporelle. Cette parenthèse dans ma semaine est devenue indispensable et a contribué à une sérénité retrouvée.
Le yoga est devenu pour moi indispensable ! La pratique régulière me permet d’aborder plus sereinement les difficultés du quotidien,
je prends davantage de recul sur les événements.. je suis plus souple dans mon corps et dans mon esprit! J’étais quelqu’un de très très “speed” avant et le yoga m’a permis de me poser, d’être plus centrée. Dès que je ne pratique plus pendant quelques semaines, j’en ressens rapidement les conséquences : je “subis” les choses au lieu de les voir avec distance.
