Cours de yoga et méditation

À Saint-Gilles et Saint-Leu

Cours hebdomadaires de hatha yoga et méditation. Des ateliers de yoga de 3h et des cours de 2h les dimanches. Les cours sont pour débutant(e)s et tous niveaux. Cours en salle et sur la plage.

Les nouvelles:

Pause estivale ! Reprise des cours de yoga le 19 Août. Bonne pratique à toutes et tous.

Les informations seront remises a jour d’ici peu avec les horaires de la rentrée.

 

 

Les cours au centre

Le hatha yoga

C’est un yoga fondé sur la connaissance de soi, la maitrise du souffle et l’apaisement du mental.

Le hatha yoga combine des techniques de postures, respirations, concentration, méditation et relaxation pour développer des qualités essentielles: souplesse, force, patience, persévérance (entre autre).

La méditation

“ un flot continu de cognition centré sur ce point est appelé méditation” (dhyana)” Yoga Sutra, III, 2 

Le centre de yoga de la Réunion

Une salle de grande qualité dédiée au yoga et au pilates

Calme, lumineuse, simple et chaleureuse à la fois. Elle est située place du théâtre à Grand Fond, à côté d’un immense parking. Très proche de Saint Paul et de Saint Gilles.

Jacob, professeur de yoga

« Le yoga et la méditation vous aide à développer des ressources essentielles pour votre bien être corporel et mental. »

Membre de la Fédération Française des Écoles de Yoga. Fondateur du Centre de Yoga. J’ai suivi une formation de 4 ans de professeur de hatha yoga traditionnel et continue de me former dans les traditions du yoga. Je suis actuellement une formation en coaching pour enrichir la pédagogie des cours grâce aux meilleures recherches issues des neurosciences et de l’éducation positive, et accompagner au mieux tous les participants vers les effets bénéfiques de la pratique du yoga et de la méditation.

CENTRE DE YOGA DE LA RÉUNION

PLAGE DE L'ERMITAGE - BÉNITIER

avenue de bourbon, Saint-Gilles-Les-Bains 97434, Reunion (en face de la rondavelle le bénitier

Les lieux

CENTRE DE YOGA DE LA RÉUNION – 12 rue de la cheminée, Saint-Gilles-Les-Bains 97434, Grand Fond (parking du Quick – au dessus du magasin bio Wakeup)

PLAGE DE L’ERMITAGE, LES BÉNITIERS – avenue de bourbon, Saint-Gilles-Les-Bains 97434, Reunion (en face de la rondavelle le bénitier)