Commencer le yoga mais sans faire de yoga, comment est-ce possible ? Avant de se lancer dans le yoga pour répondre à des besoins spécifiques (santé, gestion du stress, réduction des douleurs corporelles, souplesse, réduction des symptômes de certaines maladies, etc.) il y a d’abord… Lire la suite »Commencer le yoga : 3 principes pour une vie saine, heureuse et sans … yoga
Est ce que ça vous arrive de lire un livre ou un article et juste après d’avoir une vague idée de ce que vous venez de lire ? Est ce que ça vous arrive aussi d’être juste capable de résumer une vidéo ou un documentaire… Lire la suite »Comment entretenir sa mémoire avec le yoga et la respiration (974) ?
je me rappelle d’une chose qui m’a marqué pendant pendant les premières années de ma formation de yoga, c’est cette volonté systématique de rabattre la critique par: « tu es trop dans le mental » « En occident on est trop dans le mental ». J’ai mis quelques années… Lire la suite »« L’interdépendance illumine l’acceptation totale des mystères »
L’asthme est très répandu dans le monde entier et constitue un problème de santé publique majeur en raison des coûts élevés des soins de santé liés à l’hospitalisation et aux médicaments. Mais saviez-vous que l’on peut utiliser des programmes d’exercice de respiration pour grandement améliorer… Lire la suite »Contrôler l’asthme grâce à la respiration, à la Réunion.
Vous souhaitez une méthode miracle pour se relaxer et diminuer le stress ? Il y en a bien une ! C’est une réalité scientifique… donc je ne me ferai pas taper sur les doigts en vous révélant ce secret 🙂 Apprendre à contrôler sa respiration… Lire la suite »Relaxation : mieux respirer pour diminuer la réponse au stress
Après les fêtes, l’après-Noël, le nouvel an en famille et surtout en début janvier, maigrir est souvent la résolution numéro 1. Mais où va l’excès de poids quand on le perd ? Vous n’allez pas y croire, alors lisez la suite. La respiration une cure… Lire la suite »Comment maigrir avec la respiration (974) ?