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Votre professeur de yoga et yogathérapeute, Jacob Dufossé

« Le yoga et la méditation vous aide à gérer votre stress et à améliorer votre mieux-être. »

Je suis membre de la Fédération Française des Écoles de Yoga et fondateur du Centre de Yoga de la Réunion.

J’ai suivi une formation de 4 ans de professeur de hatha yoga traditionnel.

Je continue de me former à de nombreuses méthodes récentes et anciennes car je suis passionné par la santé à tous les niveaux.

Le yoga est pour moi une méthode fantastique car elle est pratique et plutôt simple pour entretenir sa santé à tous les niveaux (corps, respiration, énergie, émotions, pensées).

Je pense que le yoga permet à chacun de mieux gérer sa santé et son bien être par soi même, de devenir autonome dans l’amélioration de sa qualité de vie, et d’améliorer ses relations à soi et aux autres.

En plus d’avoir été formé pendant plusieurs années au yoga traditionnel, je suis aussi coach en PNL (une méthode pour atteindre ses objectifs, pour mieux se comprendre et mieux communiquer avec les autres) et j’ai vraiment à coeur de vous transmettre tous ces merveilleux outils.

Enfin le yoga peut vous offrir une ouverture à la spiritualité, la philosophie et à un mode de vie harmonieux mais sans pour autant parler de religion, ni de dogmes.

D’ailleurs je me fais un point d’honneur à adapter la pratique à notre culture occidentale et nos besoins (qui ne sont pas les mêmes que les pratiquants indien du yoga il y a 1000 ans).

C’est dans cet esprit de découverte et de thérapie (et avec beaucoup de simplicité) que je vous accompagne en petit groupe pour le meilleur.

A bientôt, Jacob Dufossé